トレッキング通信 
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昔の農耕、生活用道路であった山道を切り開きトレッキング道路として活用しています。a
月例のトレッキング開催や新規ルートの開発などの様子を掲載します。
なおサーバー容量制限のため写真を割愛しているファイルがありますのでご容赦願います。
３４０ 天ぷら会と翁草コース（２０２４年４月１４日）←
３３９ トレッキングの森〜長寿ヶ丘公園コース（２０２４年４月７日）
３３８ 豊後街道を歩く（その２）コース（２０２４年３月１０日）
３３７ 豊後街道を歩くコース（２０２４年２月２５日）
３３６ 東外輪山縦走コース（２０２４年１月２８日）
３３５ 田子山〜兜岩〜北外輪山展望所コース（２０２４年１月１４日）
３３4 根子岳登山コース（２０２３年１２月１０日）
３３３ 名木坂〜木落坂〜小嵐山コース（２０２３年１１月２６日）
３３２ 高岳・中岳登山コース（２０２３年１１月１２日）
３３１ 皿山〜杵島岳コース（２０２３年１１月５日）
３３０ 根子岳登山コース（２０２３年１０月２９日）
３２９ 入山公廟コース（２０２３年１０月２２日）
３２８ すがもり越え〜法華院〜坊ガツル〜雨ケ池周遊コース（２０２３年９月２４日）
３２７ 俵山登山コース（２０２３年９月１７日）
３２６ 鞍岳・ツームシ山登山コース（２０２３年９月１０日）
３２５ 星生山登山コース（２０２３年８月２７日）
３２４ 泉水山〜黒岩山〜牧ノ戸峠コース（２０２３年８月２０日）
３２３ 猟師山登山と石松野草園見学コース（２０２３年７月３０日）
３２２ 大観峰〜紅地川下山コース（２０２３年７月２３日）
３２１ 山野草の植栽活動（２０２３年６月１７日）
３２０ 高岳登山コース（２０２３年５月２８日）
３１９ 皿山〜烏帽子岳コース（２０２３年５月２１日）
３１８ 杵島岳〜往生岳下山コース（２０２３年５月１４日）
３１7 阿蘇品坂〜古閑坂コース（２０２３年４月２３日）
３１６ 天ぷら会と翁草コース（２０２３年４月１６日）
３１５ トレの森〜兜岩〜田子山周回コース（２０２３年４月９日）
３１４ マンサクの咲く鍋割峠〜鉾立峠（２０２３年３月１９日）
３１３ 九州オルレ奥豊後コース（２０２３年３月１２日）
３１２ 像ケ鼻〜遠見ケ鼻（２０２３年２月２６日）
３１１ 磐名木坂〜小嵐山コース（２０２３年２月１２日）
３１０ 垂谷の滝〜手野の名水コース（２０２３年１月２２日）
３０９ 北塚〜本塚〜乙姫神社参拝コース（２０２３年１月１５日）
３０８ 西巌殿寺奥之院完成記念参拝と皿山コース（２０２２年１２月１１日）
３０７ トレッキングの森〜兜岩〜田子山周回コース（２０２２年１１月２７日）
３０６ 杵島岳往生岳下山コース（２０２２年１１月２０日）
３０５ 根子岳登山コース（２０２２年１０月３０日）
３０４ 俵山登山コース（２０２２年１０月２３日）
３０３ 入山公廟コース（２０２２年１０月９日）
３０２ 坊ガツル〜法華院〜すがもり越え周遊コース（２０２２年９月２５日）
３０１ 長者原〜泉水山〜黒岩山コース（２０２２年９月１１日）
３００ 大観峰〜大観の森コース（２０２２年７月１０日）
２９９ 指山登山コース（２０２２年６月１９日）
２９８ 垂谷の滝〜手野の名水コース（２０２２年６月１２日）
２９７ くじゅう扇ヶ鼻登山コース（２０２２年５月２９日）
２９６ 阿蘇最高峰高岳登山コース（２０２２年５月２２日）
２９５ 杵島岳〜山菜採集コース（２０２２年５月１５日）
２９４ ミニ門松つくり教室（２０２１年１２月２３日）
２９３ トレッキングの森〜兜岩〜田子山コース（２０２１年１２月５日）
２９２ 磐名木〜小嵐山コース（２０２１年１１月２８日）
２９１ 城山〜酒迎記念碑縦走コース（２０２１年１１月２１日）
２９０ くじゅう指山登山コース（２０２１年１１月１４日）
２８９ 根子岳登山コース（２０２１年１０月３１日）
２８８ 星生山登山コース（２０２１年１０月２４日）。。。。
２８７ 阿蘇高岳登山コース（２０２１年１０月１０日）
２８６ 阿蘇小学校体験学習コース：その２（２０２１年１０月８日）
２８５ 阿蘇小学校体験学習コース（２０２１年１０月１日）
２８４ 杵島岳〜往生岳コース（２０２１年９月２６日）
２８３ 酒迎記念碑建立（２０２１年８月２８日）
２８２ 南外輪山縦走コース（２０２１年７月２５日）
２８１ 二重の峠石畳〜天空の道コース（２０２１年７月１８日）
２８０ 翁草コースと天ぷら会（２０２１年４月１８日）
２７９ 野焼き情報（２０２１年３月１４日）
２７８ 田子山〜兜岩〜外輪山眺望コース（２０２１年２月２８日）
２７7 七鼻巡りコース（２０２１年２月１４日）
２７６ 二重の峠石畳〜天空の道コース（２０２１年１月３１日）
２７５ 折戸公民館〜田子山〜兜岩コース（２０２１年１月１７日）
２７４ 無料体験田子山周回コース（２０２０年１２月６日）
２７３ 俵山登山コース（２０２０年１１月２２日）
２７２ 指山登山コース（２０２０年１１月１５日）
２７１ 根子岳登山コース（２０２０年１１月１日）
２７０ 星生山登山コース（２０２０年１０月２５日）
２６９ 鶴見岳登山コース（２０２０年１０月１８日）
２６８ 阿蘇高岳登山コース（２０２０年１０月１１日）
２６７ 天空の道（兜岩）コース（２０２０年９月２７日）
２６６ 高森町フットパスコース（２０２０年９月１３日）
２６５ 祖母山麓渓谷を歩くコース（２０２０年８月３０日）
２６4 産山村フットパスコース（２０２０年８月２３日）
２６３ 杵島額〜鬼の岩屋コース（２０２０年７月１９日）
２６２ 盤名木坂〜小嵐山コース（２０２０年６月２１日）
２６１ 野焼き体験コース（２０２０年3月２１日）
２６０ 阿蘇七鼻巡り（新天空の道〜妻子ヶ鼻）コース（２０２０年２月９日）
２５９ 阿蘇七鼻巡りコース（２０２０年１月１９日）
２５８ 無料体験皿山周回コース（２０１９年１２月８日）
２５７ 九州オルレ奥豊後コース（２０１９年１１月１７日）
２５６ 木落坂〜片隅坂コース（２０１９年１１月３日）
２５５ 紅葉の根子岳コース（２０１９年１０月２７日）
２５４ 紅葉の鍋割峠〜鉾立峠コース（２０１９年１０月２０日）
２５３ 杵島岳登山と芋煮会コース（２０１９年１０月６日）
２５２ 暮雨の滝〜坊ヶツル周遊コース（２０１９年９月２９日）
２５１ 大観峰〜大観の森コース（２０１９年９月８日）
２５０ 願成就坂コース（２０１９年８月１８日）
２４９ 大観峰と大観の森コース（２０１９年７月７日）
２４８ 九州オルレ奥豊後コース（２０１９年６月１６日）
２４7 オオヤマレンゲと石松野草園コース（２０１９年６月９日）
２４６ 久住山登山コース（２０１９年５月２６日）
２４５ 杵島岳〜鬼の岩屋コース（２０１９年５月１２日）
２４４ 翁草と春の新芽天ぷら会コース（２０１９年４月１４日）
２４３ 鍋割峠〜鉾立峠コース（２０１９年３月２４日）
２４２ 本塚登山、タカナ折りコース（２０１９年３月１７日）
２４１ 野焼き体験コース（２０１９年２月２４日）
２４０ 磐名木坂〜片隅坂コース（２０１９年２月１０日）
２３９ 北外輪縦走コース（２０１９年１月２７日）
２３８ 東外輪縦走コース（２０１９年１月２０日）
２３７ トレキング体験コース（２０１８年１２月９日）
２３６ 往生岳登山コース（２０１８年１２月２日）
２３５ 鞍岳登山コース（２０１８年１１月１８日）
２３４ 根子岳登山コース（２０１８年１１月４日）
２３３ 楢尾岳登山コース（２０１８年１０月２１日）
２３２ 星生山登山コース（２０１８年１０月７日）
２３１ 烏帽子岳〜杵島岳コース（２０１８年９月１６日）
２３０ 高岳から中岳コース（２０１８年９月２日）
２２９ 願成就坂コース（２０１８年８月１９日）
２２８ 砂千里〜皿山コース（２０１８年７月２８日）
２２７ 大観峰〜清流紅池川コース（２０１８年７月１５日）
２２６ やまなみオルレコース（２０１８年７月１日）
２２５ 磐名木坂〜片隅坂コース（２０１８年６月１７日）
２２4 オオヤマレンゲ〜石松野草園コース（２０１８年６月３日）
２２3 三俣山登山コース（２０１８年５月２７日）
２２2 杵島岳登山と山菜狩りコース（２０１８年５月１２日）
２２１ 阿蘇品坂〜古閑坂コース（２０１８年４月２２日）
２２０ オキナグサと春の新芽天ぷら会コース（２０１８年４月１５日）
２１９ 本塚登山と阿蘇高菜折りコース（２０１８年４月１日）
２１８ 鍋割峠〜鉾立峠コース（２０１８年３月２５日）
２１７ 野焼き体験コース（２０１８年３月１１日）
２１６ 東外輪縦走コース（２０１８年１月１４日）
２１５ 烏帽子岳・杵島岳登山コース（２０１７年１２月３日）
２１４ 東外輪草原コース（２０１７年１１月１９日）
２１３ 根子岳登山コース（２０１７年１１月５日）
２１２ 久住登山コース（２０１７年１０月８日）
２１１ 雨ヶ池〜坊がつる周回コース（２０１７年９月２４日）
２１０ 天空の道コース（２０１７年９月３日）
２０９ 願成就坂と夏の花コース（２０１７年８月２０日）
２０８ 大観峰〜清流紅池川コース（２０１７年７月２３日）
２０７ 盤名木坂〜片隅坂コース（２０１７年７月１６日）
２０６ 往生岳〜阿蘇駅コース（２０１７年７月２日）
２０５ オオヤマレンゲと石松野園コース（２０１７年６月１１日）
２０４ 湧蓋山登山コース（２０１７年６月４日）
２０３ 久住山登山コース（２０１７年５月21日）
２０２ 阿蘇品坂とすずらんコース（２０１７年５月１４日）
２０１ 烏帽子岳〜杵島岳登山コース（２０１７年５月７日）
２００ 稲星山登山コース（２０１７年４月２３日）
１９９ 翁草と山菜天ぷら会コース（２０１７年４月１６日）
１９８ 阿蘇品坂〜古閑坂コース（２０１７年４月９日）
１９７ 本塚登山〜タカナ折りコース（２０１７年４月２日）
１９６ 鍋割峠〜鉾立峠コース（２０１７年３月１９日）
１９５ 野焼き体験コース（２０１７年２月２６日）
１９４ 鞍岳コース（２０１６年１１月２０日）
１９３ 阿蘇品〜古閑坂コース（２０１６年１１月１３日）
１９２ 大観峰〜山田道コース（２０１６年１１月６日）
１９１ 紅葉の扇ヶ鼻コース（２０１６年１０月３０日）
１９０ 三俣山登山コース（２０１６年１０月９日）
１８９ 雨ヶ池〜坊がつる周回コース（２０１６年９月２５日）
１８８ 願成就坂コース（２０１６年８月２１日）
１８７ 感謝祭（２０１６年７月３０〜３１日）
１８６ 鬼の岩屋と黒川牧野コース（２０１６年７月２４日）
１８５ 野草園見学コース（２０１６年７月３日）
１８4 古閑坂〜阿蘇品坂コース（２０１６年４月１０日）
１８３ 押戸石・高菜折りコース（２０１６年３月２７日）
１８２ 杵島・往生岳横断コース（２０１６年３月２０日）
１８１ 黒川原野の焼き体験コース（２０１６年２月２８日）
１８０ 天空の道を行く（２０１６年２月２１日）
１7９ 俵山コース（２０１６年１月３１日）
１7８ 黒川原野（子安河原、風穴）を行く（２０１６年１月１０日）
１7７ 【特別企画】北外輪天空の道コース（２０１５年１２月１３日）
１7６ 烏帽子岳、杵島岳コース（２０１５年１２月６日）
１7５ 盤名木坂コース（２０１５年１１月３０日）
１74 奥豊後オルレコース（２０１５年１１月１５日）
１7３ 根子岳登山コース（２０１５年１１月１日）
１7２ 雨乞岳外４峰登山コース（２０１５年１０月２５日）
１7１ 鞍岳コース（２０１５年１０月１８日）
１70 九州オルレ やまなみコース（２０１５年１０月１１日）
１６９ 北向き山コース（２０１５年９月２７日）
１６８ 【特別企画】天空の道コース（２０１５年９月２１〜２３日）
１６７ 坊がつるコース（２０１５年９月２０日）
１６６ 願成就坂と夏の花コース（２０１５年８月２３日）
１６５ 野営塾（２０１５年８月１日〜２日）
１６4 指山登山コース（２０１５年６月２１日）
１６３ オオヤマレンゲと野草園コース（２０１５年６月１４日）
１６２ 泉水山〜黒岩山〜牧の戸周遊コース（２０１５年６月７日）
１６１ 尾ヶ石天空の道を行くコース（２０１５年５月３１日）
１６０ 久住山登山とパワースポット巡りコース（２０１５年５月２４日）
１５９ 山野坂〜古閑坂コース（２０１５年５月１０日）
１５８ （特別企画）新天空の道コース（２０１５年５月５日）
１５７ 越敷岳コース（２０１５年４月２６日）
１５６ おきな草（春の新芽天ぷら会）コース（２０１５年４月１９日）
１５５ 新天空の回廊コース（２０１５年４月１２日）
１5４ 押戸石と高菜折り体験コース（２０１５年３月２９日）
１5３ 杵島岳、往生岳横断コース（２０１５年３月２２日）
１5２ 野焼き体験コース（２０１５年３月8日）
１5１ 俵山コース（２０１５年２月１５日）
１50 早春の裏瀬田を行くコース（２０１５年２月８日）
１４９ 盤名木坂〜木落とし坂コース（２０１５年１月２５日）
１４８ 厳寒の黒川コース（２０１５年１月１１日）
１４７ 北外輪縦走、岩戸神社コース（２０１４年１１月３０日、１２月７日）
１４６ 烏帽子〜杵島岳コース（２０１４年１１月２３日）
１４５ 清栄山登山コース（２０１４年１１月１６日）
１４４ 高千穂オルレコース（２０１４年１０月２６日）
１４３ 往生岳周回コース（２０１４年１０月１９日）
１４２ 雨ヶ池と坊がつる周回コース（２０１４年９月２１日）
１４１ 国造神社〜黒川源流を行く（２０１４年９月１４日）
１４０ 馬の背〜楢尾岳（２０１４年９月７日）
１３９ 涼を求めて大観峰〜紅地川（２０１４年８月１７日）
１３８ 野営塾（２０１４年７月１２〜１３日）
１３７ 三俣山登山（２０１４年６月１５日）
１３６ 小国 湧蓋山登山（２０１４年６月８日）
１３５ 押戸石〜長者川コース（２０１４年６月１日）
１３４ 参勤交代道をゆく（赤水〜大津）（２０１４年５月２５日）
１３３ すすらん群生地へ 願成就坂〜波野（２０１４年５月１８日）
１３２ サンセットツアー＆トレッキングの森整備（２０１４年５月10/11日）
１３１ 奥豊後オルレ コース（２０１４年５月３日）
１３０ 長寿が丘〜狩尾コース（２０１４年４月２７日）
１２９ 鞍岳コース（２０１４年４月６日）
１２８ 野焼き体験コース（２０１４年３月９日）
１２７ 第4回北外輪縦走（中間）コース（２０１４年２月９日）
１２６ 酷寒波野〜産山コース（２０１４年１月２６日）
１２５ 第3回北外輪縦走コース（２０１４年１月１２日）
１２4 三社参りコース（２０１４年１月３日）
１２３ 烏帽子岳、杵島岳コース（２０１３年１２月１５日）
１２2 大観峰コース（２０１３年１２月１日）
１２１ 清栄山登山コース（２０１３年１１月２３日）
１２０ 菊池水源コース（２０１３年１１月１７日）
１１９ 火口一周コース（２０１３年１０月２７日）
１１８ 久住中岳登山コース（２０１３年１０月２０日）
１１７ 木落とし坂〜山田水源コース（２０１３年１０月１３日）
１１６ 箱石峠〜根子岳コース（２０１３年９月２９日）
１１５ 雨ヶ池と法華院、すがもり峠周回コース（２０１３年９月１５日）
１１４ 車帰り天空の回廊（２０１３年９月８日）
１１３ 野営塾（２０１３年７月１３日〜１４日）
１１２ トレッキングアルバム（２０１３年５月２６日、６月９日）
１１１ 新緑の天空の道を行く（湯浦）コース（２０１３年５月１２日）
１１０ 火口一周コース（２０１３年４月２８日）
１０９ 大桜とおきな草コース（２０１３年４月２１日）
１０８ 新緑のマゼノ渓谷コース（２０１３年４月１４日）
１０７ 早春の押戸石〜紅地川コース（２０１３年３月３１日）
１０５、１０６ 黒川原野野焼き体験、往生岳〜杵島岳（２０１３年３月１７日、２０日）
１０３、１０４ 「特別企画」北外輪縦走コース（第２回）（２０１３年２月１０日、１１日）
１０２ 盤名木坂〜木落とし坂コース（２０１３年１月２７日）
１００、１０１ 「特別企画」北外輪縦走コース（第１回）（２０１３年１月１３日、１４日）
９９．初日の出〜三社参りコース（２０１３年１月１日、３日）
９８．岩戸神社一周コース（２０１２年１２月１６日）
９7．「特別企画」大観峰〜近道コース（２０１２年１２月９日）
９６．砂千里〜南阿蘇白水コース（２０１２年１１月２５日）
９５．馬の背〜楢尾岳コース（２０１２年１１月３日）
９４．参勤交代道路（産山〜波野）コース（２０１２年１０月２８日）
９３．「登山教室」砂千里〜高岳コース（２０１２年１０月２０〜２１日）
９２．くじゅう（大船山）コース（２０１２年１０月７日）
９１．的石 天空の回廊コース（２０１２年９月３０日）
９０．菊池水源 天狗岩〜兜岩コース（２０１２年９月２３日）
８９．往生岳 草道再生コース（２０１２年９月９日）
８８．杵島岳 草道再生コース（２０１２年９月２日）
８７．押戸石と近道コース（２０１２年６月１０日）
８６．仙酔峡〜高岳〜砂千里コース（２０１２年５月２７日）
８５．マゼノ渓谷コース（２０１２年５月２０日）
８４．サンセットツアー卯の鼻コース（２０１２年５月１２日）
８３．的石原野を行くコース（２０１２年５月１３日）
８２．山田水源コース（２０１２年４月２９日）
８１．鍋ヶ城 おきな草コース（２０１２年４月２２日）
８０．垂谷の滝と古代の里コース（２０１２年４月８日）
７９．岳ん戸坂（西湯浦）コース（２０１２年４月１日）
７８．野焼き体験コース（２０１２年３月２０日）
７７．涵養樹植樹「阿蘇北外輪トレッキングの森」（２０１２年２月１９日）
７６．風車とまつぼり風の裏瀬田を行くコース （２０１２年２月１１日）
７４．国造神社と中通古墳群を訪ねてコース （２０１２年１月２９日）
７３．修験道の街（坊中）と真冬の黒川原野を行くコース （２０１２年１月１５日）
７５．新年の三社参りコース （２０１２年１月３日）
７２．盤名木坂〜片隅坂コース （２０１１年１２月１１日）
７１．冠ヶ岳コース （２０１１年１２月４日）
７０．兜岩コース （２０１１年１１月２０日）
６９．長者川コース （２０１１年１１月１３日）
６８．根子岳東口コース （２０１１年１１月３日）
６7．仙酔峡尾根〜高岳〜砂千里コース （２０１１年１０月１６日）
６６．特別企画 峰入り （２０１１年１０月９日）
６５．古の御池〜往生岳コース （２０１１年１０月２日）
６４．マゼノ渓谷コース （２０１１年９月２５日）
６３．東馬の背 鬼の岩屋コース （２０１１年９月１１日）
６２．菊池川源流コース （２０１１年９月４日）
６１．北外輪湯浦コース （２０１１年８月７日）
６０．参勤交代道路 豊後街道を往く （２０１１年７月１０日）
５９．紅地川コース（２０１１年７月３日）
５８．卯の鼻〜願成就坂コース（２０１１年５月２２日）
５７．的石お茶屋跡〜産神社コース（２０１１年５月１５日）
５６．熊本平野を一望（西外輪山二重の峠）コース（２０１１年４月２９日）
５５．鍋ヶ城 山桜 おきな草コース（２０１１年４月１７日）
５４．筑後川源流と押し戸岩コース（２０１１年４月１０日）
５３．垂谷の滝と古代の里コース（２０１１年４月３日）
５２．杵島岳〜往生岳横断コース（２０１１年３月２７日）
５１．岩戸の里コース（２０１１年２月１１日）
５０．新年の三社参りコース（２０１１年１月３日）
４９．大観峰〜近道（ちかどう）コース（２０１０年１２月５日）
４８．大観峰〜夜の内坂（よのうちさか）コース（２０１０年１１月２８日）
４７．三閑坂〜古閑坂コース（２０１０年１１月１４日）
４６．岩戸の里コース（２０１０年１０月２４日）
４５．特別企画 参勤交代道路を歩く 笹倉〜二重峠（２０１０年１０月１６日〜１７日）
４４．仙酔峡尾根〜高岳コース（２０１０年１０月１０日）
４３．烏帽子岳コース（２０１０年９月２５日）
４２．火口〜皿山一周コース（２０１０年９月１９日）
４１．兜岩コース（２０１０年９月５日）
４０．特別企画 峰入りコース（２０１０年８月２９日）
３９．旧滝室坂〜米の山 願成就坂コース（２０１０年８月２２日）
３８．大観峰〜紅地川清流コース（２０１０年８月８日）
３７．盤名木坂〜象ヶ鼻木落坂コース（２０１０年７月１８日）
３６．赤水〜立野送水路コース（２０１０年６月２７日）
３５．阿蘇山上〜中岳火口コース（２０１０年６月６日）
３４．栗の木坂〜参勤交代道路滝室坂コース（２０１０年５月３０日）
３３．立野〜数鹿流ヶ滝コース（２０１０年５月９日）
３２．御茶屋跡〜長寿ヶ丘コース（２０１０年４月２９日）
３１．おきな草群と仙酔峡コース（２０１０年４月１８日）
３０．東外輪山 古代の里コース（２０１０年４月１１日）
２９．近道〜押戸石コース（２０１０年４月４日）
２８．鬼の岩屋〜往生岳ルート開発体験コース（２０１０年３月２８日）
２７．東馬の背〜楢尾岳コース（２０１０年３月２１日）
２６．赤水駅〜裏瀬田〜立野コース（２０１０年２月１４日）
２５．涵養林植樹（２０１０年１月２４日）
２４．阿蘇市黒川をさろくコース（２０１０年１月１７日）
２３．大観の森〜山田コース（２００９年１２月６日）
２２．三閑坂〜古閑坂コース（２００９年１１月２９日）
２１．盤名木坂〜象ヶ鼻・片隅坂コース（２００９年１１月１５日）
２０．赤水〜二重峠参勤交代道コース（２００９年１０月１８日）
１９．仙酔峡〜高岳〜日尾峠コース（２００９年１０月４日）
１８．草千里〜赤水コース（２００９年９月２０日）
１７．古坊中〜火口一周コース（２００９年９月６日）
１６．滝室馬場坂〜米の山コース（２００９年８月２３日）
１５．長寿ヶ丘〜兜岩コース（２００９年８月２日）
１４．烏帽子岳〜杵島岳コース（２００９年６月７日）
１３．大観峰〜清流コース（２００９年７月４日）
１２．草千里〜杵島岳コース（２００９年６月２１日）
１１．スズランと旧滝室坂〜願成就坂コース（２００９年５月２４日）
１０．日中坊主〜田子山コース（２００９年５月１０日）
９．長寿ヶ丘〜兜岩コース（２００９年４月２９日）
８．おきな草と扇谷コース（２００９年４月１９日）
７．象ヶ鼻ー山田水源コース（２００９年４月５日）